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#Déconnexion 📵 | Journée mondiale sans téléphone portable : et si on déconnectait ? Aujourd’hui, plus que jamais, les écrans rythment nos vies, pour travailler, s’informer, se divertir, rester en contact. Pourtant, prendre le temps de faire une pause numérique, c’est aussi prendre soin de soi, de sa santé et de ses proches. ❗️ Selon Santé publique France, en 2025 les enfants de 3 à 11 ans passent en moyenne entre 1h22 et 2h33 par jour devant un écran, selon l’âge. 🧠 Ces usages peuvent avoir des effets sur le sommeil, la concentration, les relations sociales… et limitent parfois le temps consacré à d’autres activités essentielles comme la lecture, le sport ou la vie sociale. 👉 Et vous combien de temps avez-vous passé sur votre téléphone hier ? 💬 Partagez votre temps d’écran en commentaire. #Santé #Notification #Bienêtre