#Canicule 🚿| Rafraîchissez-vous tout au long de la journée. En période de fortes chaleurs, maintenir son corps à une température confortable est essentiel pour éviter les effets liés à la chaleur. ✅ Adoptez quelques gestes simples pour rester en forme : - s'humidifier les tempes, l'intérieur des coudes et l'arrière des genoux. - se mouiller la nuque régulièrement. - prenez des douches tièdes à fraîches plusieurs fois par jour. - humidifiez votre peau avec un gant de toilette, un brumisateur ou une serviette mouillée. - placez des linges humides sur le cou, les poignets, les aisselles ou l'arrière des genoux.
